Home / Health (page 2)

Health

पाणी पिण्याचे फायदे | Benefits of Drinking Water in Marathi

Benefits of Drinking Water

Benefits of Drinking Water आपण बरेचदा ऐकतो की पाणी पिणे आरोग्यासाठी फार चांगले असते. वैज्ञानिकांच्या मते तरूणांनी दररोज 8 ग्लास पाणी प्यावे. इतके पाणी आपल्या आरोग्यासाठी जरूरी आहे परंतु आपण असे कधी कधी करत नाही. चलातर पाणी पिण्याच्या फायदयांना जाणून घेउया. पाणी पिण्याचे फायदे – Benefits of Drinking Water पाणी …

Read More »

उज्जायी प्राणायाम | Ujjayi Pranayama

Ujjayi Pranayama

Ujjayi Pranayama पद्मश्री रामदेव बाबा योगजगाात योगगुरू या नावाने ओळखले जातात त्याच्या विविध योगप्रकारांमध्ये आपले शरीर स्वस्थ आणि दमदार राहण्यासाठी अनेक प्राणायाम सांगितले आहेत. चला तर मग अशाच एका प्राणायाम प्रकारा बद्दल जाणूया उज्जायी प्राणायाम – Ujjayi Pranayama उज्जयी प्राणायाम आपल्या श्वासांवर नियंत्रण मिळवीण्यासाठी अभ्यासला जातो. शरीराच्या श्वसनतंत्रास नियंत्रित करण्यासाठी …

Read More »

दातांचे स्वास्थ चांगले ठेवण्यासाठी काही उपाय | Teeth Care Tips In Marathi

Teeth Care Tips

Teeth Care Tips सर्वांना हसरा चेहरा प्रिय असतो दातांच्या स्वास्थामुळे हसरा चेहरा अधिकच सुंदर दिसतो त्यामुळे दातांचे आरोग्य टिकविणे फार जरुरी आहे दातांचे आरोग्य ठीक नसल्यास अनेक आजार होण्याची दाट शक्यता असते त्यामुळे दैनिक दिनचर्येत दातांचे आरोग्य टिकविणे जरुरी आहे.   दातांचे स्वास्थ चांगले ठेवण्यासाठी काही उपाय – Teeth Care …

Read More »

भ्रामरी प्राणायाम कसे करावे | Bhramari Pranayam in Marathi

Bhramari Pranayama

पद्मश्री श्री रामदेव बाबांनी भारतातच नव्हे तर संपूर्ण जगात भारतीय योग साधना व प्राणायाम लोकप्रिय केले व त्याचे महत्व स्पष्ट केले. शरीरास स्वस्थ आणि आनंदमयी ठेवण्यासाठी प्राणायामांची साधना फार महत्वाचे आहे. आज आपण भ्रामरी प्राणायामा – Bhramari Pranayam बद्दल माहिती जाणून घेणार आहोत. भ्रामरी प्राणायाम – Bhramari Pranayam भ्रामरी याचा …

Read More »

कलमीचे लाभदायक फायदे | Benefits Of Dalchini In Marathi

Benefits Of Dalchini

कलमी – Dalchini हि एक अत्यंत सुगंधित आणि गोड सुगंध पण असणारी एक वनौषधी आहे, त्यामुळे याचा बऱ्याच औषधामध्ये वापर केला जातो. कलमी एक मसाल्याचे पदार्थ जो त्याच्या झाडावरील सालीतून तयार केल्या जाते. प्राचीन रोमन लोक कलमी पासून सुगंधी द्रव्ये तयार करीत. कलमी हृदय आणि मूत्र पिंडासाठी फारच लाभदायक आहे. या …

Read More »

चविष्ट केळीपासून होणारे फायदे | Benefits of Banana In Marathi

Benefits of Banana

पिकलेली आणि चविष्ट केळी – Banana फळामध्ये सर्वात लोकप्रिय मानली जातात, हि आपल्याला कोठेही उपलब्ध असतात.विशेष म्हणजे वर्षातील बारा हि महिने बाजारात मिळतात. काही लोक असेही आहेत कि, जे यास खाण्यास थोडा विचार करतात. त्यांना आपले वजन वाढण्याची सारखी चिंता लागलेली असते. काही लोकांना केली खायला सांगितल्यास ते आपल्याकडे शंकेने …

Read More »

बाळाची काळजी घेण्याबाबत टिप्स | Baby Care Tips In Marathi

Baby Care Tips

आई-वडील आपल्या बालकाच्या पालनपोषणात कोणतीच कसर ठेवीत नाहीत. ते जाणतात कि हे वय आपल्या बाळाच्या वाढीचे आहे. बाळाच्या पालनपोषणात त्याच्या आरोग्यापासून ते त्याच्या सर्व गरजापर्यंत सर्व गोष्टी येतात. आज आम्ही तुम्हाला बाळाची काळजी घेण्याच्या टिप्स – Baby Care Tips देणार आहोत. आपल्या बाळाची तेलमालिश कशी करावी. कारमध्ये बसताना त्यांची सुरक्षा …

Read More »

बाळांसाठी तापावर घरगुती उपाय | Home Remedies For Fever In Babies

Home Remedies For Fever In Babies

Home Remedies For Fever In Babies ताप हे एक मोठ्या आजाराचे संकेत हि होवू शकते. परंतु ताप येणे याचा अर्थ मोठ्या आजाराशी संबंध जोडला जावू नये. बाळामध्ये बरेचदा सांसर्गिक संक्रमणामुळे ताप – Home Remedies For Fever In Babies येतो. बरेचदा दातांचे दुखण्यामुळे बाळामध्ये ताप येतो. जेव्हाही आपल्या शरीराचे तापमान वाढते. …

Read More »

अनुलोम – विलोम प्राणायाम | Anulom-vilom Pranayam In Marathi

Anulom vilom Pranayam

बाबा रामदेव योगा मध्ये वेगवेगळ्या योग क्रिया आणि विधींचा समावेश होतो. बाबा रामदेव यांच्या योगक्रियामध्ये वेगेवेगळ्या योग विधीचा समावेश आहे. जे चांगल्या आरोग्य आणि शरीरास तंदुरस्त ठेवण्यास सहाय्यक ठरतात. अनुलोम – विलोम प्राणायाम / Anulom-vilom Pranayam यास “अल्टरनेट ब्रेथिंग टेक्निक” सुद्धा म्हटले जाते.हे प्राणायम ताणतणाव आणि चिंता कमी करतो. रोज …

Read More »

गुणकारी मेथीचे स्वास्थ वर्धक फायदे | Benefits of Methi in Marathi

Benefits of Methi

भारतीय पक्वान्नामध्ये नेहमीच Methi – मेथीचा वापर केला जातो. मेथीचे सेवन आपल्या स्वास्थासाठी चांगले असते. मेथीचे फायदे – Benefits of Methi in Marathi मेथीमध्ये आढळणारे पोषके मेथीचे बीज आणि मेथीची पान सुगंधित व चविष्ट असतात. मेथीचे बीज फारच कडू असते. त्यास भाजून त्यातील कडूपणा कमी करता येते. मेथीमध्ये थायमिन, फोलिक असिड, …

Read More »