Sunday, October 1, 2023
Majhi Marathi
  • करिअर
  • Self Help
    • Marathi Quotes
    • Success Story
    • Books
  • Money
  • रोचक इतिहास
    • Today इतिहास
    • Forts
  • Tech
    • स्टार्टअप
    • Tech – तंत्रज्ञान
    • व्हिडिओ
  • Viral Topics
No Result
View All Result
Majhi Marathi
No Result
View All Result

जीवनसत्त्व ‘ब12’ ची माहिती

B12 Vitamin in Marathi

जीवनसत्त्व ‘ब12’ ची माहिती – Vitamin B12 information in Marathi

Vitamin B12 information in Marathi
Vitamin B12 information in Marathi

इंग्रजी नाव : Vitamin B12.

मिळणारे अन्न-घटक – Vitamin B12 Foods in Marathi

दूध, बकऱ्याची कलेजी, चीज, बकऱ्याचे मटण, कोंबडीचे मटण, अंडी.

जीवनसत्त्व ब12 मुळे शरीरास उपयोग – Vitamin B12 Benefits in Marathi

  1. केस गळत नाही.
  2. स्नायूंना बळकटी देते.
  3. हाडे मजबूत ठेवते.
  4. शरीराच्या सुयोग्य वाढीसाठी अतिशय उत्तम आहे.
  5. त्वचा चांगली राखते.
  6. शरीर निरोगी राहते.

जीवनसत्त्व ब12 च्या उणिवेमुळे होणारे आजार – Vitamin B12 deficiency in Marathi

  1. डोक्याचे केस अकाली गळणे, डोक्याचे केस पांढरे होणे.
  2. त्वचेचे विकार होणे, त्वचेचा रंग बदलणे.
  3. विस्मरण होणे.
  4. पोटरींना गोळे येणे.
  5. हातापायांमध्ये वेदना होणे.
  6. चक्कर येणे.
  7. अशक्तपणा वाटणे.

इतर माहिती :

सर्वसाधारणपणे जीवनसत्त्व ब12, ची कमतरता ही सर्वांमध्ये जाणवते. याला एकच उपाय म्हणजे रोज नियमितपणे दूध पिणे.

टीप १ :

जीवनसत्त्व ब12 व त्याचे घटक जास्तीत जास्त मिळण्यासाठी भाजीपाला व फळे कापण्यापूर्वी धुऊन घ्यावीत. यामुळे पाण्यात विरघळणारा घटक वाचू शकतो.

Previous Post

जीवनसत्त्व ‘ब6’ ची माहिती

Next Post

जीवनसत्त्व ‘सी’ ची माहिती

Editorial team

Editorial team

Related Posts

विटामीन्स आणि त्यांचे फायदे
Information

विटामीन्स आणि त्यांचे फायदे

Vitamin List and Their Benefits रोजच्या दैनदिन जीवनात आपण आपल्या खाण्यापिण्या वरती बरच दुर्लक्ष आजकाल सर्व ठिकाणी आपण पाहतो कि...

by Editorial team
November 28, 2022
Koyna River Information in Marathi
Information

कोयना नदीची माहिती

Koyna Nadi कोयना म्हटले, की आपल्या नजरेपुढे येते, ते महाराष्ट्राचे भाग्यविधाते आणि वरदान ठरलेले कोयना धरण. हे धरण  कोयना नदीवर...

by Editorial team
July 10, 2022
Next Post
Vitamin C information in Marathi

जीवनसत्त्व 'सी' ची माहिती

Vitamin D information in Marathi

जीवनसत्त्व 'D' ची माहिती

जीवनसत्त्व ‘E’ ची माहिती

जीवनसत्त्व 'E' ची माहिती

Vitamin K

जीवनसत्त्व 'K' ची माहिती

Rhinoceros Information in Marathi

गेंडा प्राणी माहिती

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Facebook Twitter Youtube

Copyright © 2016-2023, MajhiMarathi.Com, All rights reserved

No Result
View All Result
  • Home
  • Information
  • History
  • Marathi Biography
  • Viral Topics
  • Startup
    • Self Help

Copyright © 2016-2023, MajhiMarathi.Com, All rights reserved