Vitamin List and Their Benefits रोजच्या दैनदिन जीवनात आपण आपल्या खाण्यापिण्या वरती बरच दुर्लक्ष आजकाल सर्व ठिकाणी आपण पाहतो कि बरेच जन चटपटीत खाण्याला जास्त प्राधान्य देतात. पोष्टिक खान बरेच जन टाळतातआणि त्या मुळे आपल्या शरीराला पाहिजे ते आवश्यक घटक भेटत नाही. तर आपण जाऊन घेऊया कि काय पोष्टिक जेवण आपण जेवले पाहिजे जेणेकरून आपल्या …
Vitamin K chi Mahiti विटामिन K हे जीवनसत्व आपल्या शरीरासाठी फार उपयुक्त आहे. थोडक्यात सागायचे म्हणजे हे जीवनसत्व आपल्या हड्डी ला मजबुती आणि आपले हृद्य स्वस्थ ठेवते. विटामिन के ला फाइलोक्विनोन या दुसऱ्या नावाने सुद्धा ओळखले जाते. जीवनसत्त्व ‘K’ ची माहिती – Vitamin K information in Marathi विटामिन K हे सहजतेने दुध, दही, पनीर यात …
Vitamin E chi Mahiti जीवनसत्त्व ‘E’ ची माहिती – Vitamin E information in Marathi इंग्रजी नाव : Vitamin E. अन्नातून मिळणारे घटक : लोणी, सफरचंद, अंडी, केळी, दूध, सोयाबीन, वनस्पती तेल, हिरव्या पालेभाज्या, मुळा, शतावरी (Asparagus) ,लाल भोपळा,रताळी, आंबा, पपई, सूर्यफूल तेल, Wheatgerm oil, पामतेल, शेंगदाणा, बदाम. जीवनसत्त्व E मुळे शरीरास होणारे उपयोग – Vitamin …
Vitamin D chi Mahiti जीवनसत्त्व ‘D’ ची माहिती – Vitamin D information in Marathi इंग्रजी नाव : Vitamin D. मिळणारे अन्न-घटक : अंडी (त्यातला पिवळ भाग), दूध, लोणी, मासे, माशांचे तेल (fish-liver oil), सकाळचे कोवळे ऊन, जीवनसत्त्व D मुळे शरीरास होणारे उपयोग – Vitamin D Benefits हाडांची बळकटी वाढवते. हाडांतील कॅल्शिअमचे प्रमाण वाढवते. शरीरातील रंगद्रव्ये …
